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Nuotare  senza fatica
Domenica scorsa sono stato in piscina, data la giornata piovosa e finalmente ho scoperto cosa  significhi  riuscire a nuotare senza fatica. Non  sono un gran nuotatore, pur essendo sportivo (maratoneta e fondista) ed ho sempre fatto fatica ad andare avanti nell’acqua, ma domenica qualcosa si è sbloccato in me; sono riuscito ad entrare in acqua rilassato  e mettere in pratica i  principi studiati a fondo e mai applicati. Sembra facile, ma quanta fatica ho fatto per riuscire in questo, non solo a  capire, ma anche  a “fare”. Nuotando esponi  tutto il corpo all’acqua, una superficie molto più estesa che non i piedi, ed io ero sempre teso: correre è molto più facile. Ci vuole uno stato d’animo di fondo, una serenità interiore,  che  ti spinga  a fare i movimenti essenziali, non aggredire l’acqua, creare resistenza e spinta, evitare i vuoti d’aria, arrivare veloce al bordo vasca, virare, continuare  a nuotare senza andare in debito d’ossigeno.
Ora ho capito il motivo: bisogna lasciarsi andare, secondo il flusso Read more »